Questões de Educação Física

exige do praticante conhecimento sobre seus níveis de exaustão física, de maneira que este cesse o exercício antes do cansaço total.

permite obter informações sobre as respostas metabólicas aeróbias, cardiovasculares, estimativa do custo calórico do exercício e estimativa dos substratos utilizados.

requer do profissional que orienta os exercícios físicos uma condição de entendimento das necessidades físicas e psicológicas do atleta.

controla a capacidade do atleta na realização dos exercícios físicos a ele prescritos.

resistência cardiorrespiratória é avaliada por método indireto, como o teste submáximo (valor de 2-10RM).

flexibilidade é medida por desempenho cronometrado em tarefas específicas.

composição corporal é avaliada por meio da bioimpedância, dobras cutâneas e antropometria.

velocidade corporal é medida por teste de campo.

Pessoas com diabetes podem se beneficiar do treinamento de força, mas não há dados que interfiram na miopatia.

O treinamento de força deve ser evitado por pessoas frágeis, pois pode causar lesões.

Idosos com osteoporose devem evitar treinamentos de força em decorrência do alto índice de lesão.

O treinamento de força pode ser uma atividade segura e produtiva para a maioria dos pacientes pós-infartados.

I e II.

I e III.

II e III.

I, II e III.

Parkour.

Ciclismo.

Esgrima.

Natação